SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • No i od razu jesteś na przegranej pozycji... Co oznacza tylko jedno - nie podskakuj

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-15 15:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w kazdej diecie mozna znaleźć dobre produkty. nawet w jedzeniu przeciętnego Polaka tez sie czasem trafi cos, co proponujemy na sfd (np. mięso czy surówka). nie oznacza to, ze cala dieta jest dobra. dieta to indywidualna kwestia. nalezy wyliczyc sobie kcal, BTW, dobrac produkty w zaleznosci od potrzeb, aktywnosci, metabolizmu, trybu zycia, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2011-07-15 16:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Instruktor kulturystyki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie są wyznacznikiem gry w kosza ja też je robię a do mistrzów nie należę. Co do gry, to trenuj a nie zamartwiasz się czy jesteś dobry czy nie. To, że ktoś gra lepiej często oznacza, że nieco więcej czasu poświęca na treningi niż inni. Zadaj sobie pytanie ile poświęcasz na trening (nie na granie czy rzucanie) potem ile czasu poświęcasz na to co w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7698 Data: 2011-07-15 18:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mozemy miec kilk gal UFC, kilkanascie innych, rowniez porzadnych i setke lokalnych oraz olbrzymia sprzedaz suvenirow. Kilka strzalow z grubego kalibru w roku, nie oznacza, ze boks nie zostal powaznie naruszony jako przemysl i nie traci na popularnosci. Taka konsolidacja sil na jednym miejscu frontu, czesto ma miejsce w sytuacji, gdy [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 13353 Data: 2011-07-15 20:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skomponuj zestaw suplementów wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej bez użycia termogeników. Uzasadnij swój wybór. Każdy forumowicz może napisać na każdy z tematów, co oznacza że jedna osoba może nadesłać minimum 1, a maksymalnie 3 artykułu, tak więc cała pulę nagród (700zł w suplach treca) może zostać rozdosponowana pomiędzy 3, 2 lub [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2011-07-15 21:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) Cwicz tym planem 3x w tygodniu. Każde ćwiczenie rób w 3 seiach: I: 50% CD II: 75% CD III: 100% CD *CD oznacza ciężar docelowy na danym treningu. To tyle jeśli chodzi o siłownię. Jednak w twoim przypadku o wiele ważniejsze będą aeroby. Na początek, żeby nie przeciążać stawów [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2011-07-15 23:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzesiu jest Mega dobrze Bez wchodzenia w tylek. Kawal kabana i calkiem dobra jakosc tego. Szczegolnie lapy wygladaja duzo lepiej niz kiedys. Seba jak Grzesiu napisal ciagly progres co nie oznacza , ze jeszcze troche masy by sie nie przydalo. Szczegolnie na lapach moim zdaniem. Jakosciowo i wyglad ogolnie juz bardzo fajnie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-15 23:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiem co wy ludzie się tego teścia tak boicie? Wybierz sobie jeden ze środków, które wymieniłeś wcześniej i przybij go z teściem będziesz dużo bardziej zadowolony z efektów, a i pieniędzy Ci więcej zostanie na kurczaka Kombinowanie z egzotycznymi środkami, wcale nie oznacza lepszych rezultatów Zmieniony przez - El zet w dniu 2011-07-16 00:53:37

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4463 Data: 2011-07-16 00:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompleksy amatorów

    Post
    Trening dla początkujących

    To prawda moja przygoda z K-1 zaczęła się dopiero jakieś 2 miesiące wstecz co nie oznacza że się opier****,a kondycyjnie nie idzie mi najgorzej ponieważ mam już za sobą półtora roku boksu , pół roku kickboxingu i miesiąc MMA(zawsze coś) lecz nie stoczyłem jeszcze żadnej walki być może to i nawet lepiej ;] ale teraz najbardziej przez wakacje muszę [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2011-07-16 12:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie jestem przekonany. Fajnie by było jakby ktoś jakieś badania przedstawił na ten temat Zdania podzielone. Beta-Alanina ma sens ale jeśli stosujemy ją troszke dłużej i również w DNT. To że ktoś chodzi do technikum nie oznacza że nie ma kasy W końcu od zarabiania są wakacje Ale fajne przedstawienie domowego sposoby. SOG za całokształt ;)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5852 Data: 2011-07-16 23:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczba brzuszków na czas nie oznacza i nic nie mówi o sile brzucha to pierwsza kwestia, gdyż wtedy technika pozostawia wiele do życzenia z racji tego że czas jest przeciwieństwem techniki. Kolejna sprawa trening mięsni brzucha nijak się ma do ubytku tłuszczu na jego powierzchni. Co do diety to zgadza się to jest istotny składnik całego procesu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2011-07-17 14:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] staje się super. Jak split moze wrocic, skoro ciagle jest obecny i ma sie calkiem dobrze? A to, ze grono jego krytykow, szczegolnie ostatnimi czasy, ciagle wzrasta, nie oznacza jeszcze, ze "cos zostalo obalone i jest fuj". Najczęściej jak jakaś rzecz zostaje obalona to taka już pozostaje, aż do zupełnego zapomnienia. Obalona? [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2011-07-17 15:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeciwciała na dany GH ( w tym wypadku geno ) i żebym zmienił. Ja biorę systemem 7dni on, 3 dni aminoliquids z Multipowera ( akurat 2 ampy bo po 3 mam już biegunkę co oznacza że się nie wchłonęło ) Też będę dorzeźbiał właśnie na clenie i ECA tylko że clen 1h przed treningiem i mierzę temperaturę aż dojdę do 37,2C 10dni ładowania później [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 23:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - siła stoi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z tym zrobisz?? ja obstawiam ze NIE WIECEJ niz 3 na swoim poziomie i to jeszcze jak dobrze pojdzie...po 4 tygodniach chcesz podchodzic pod tak wysoki ciezar?? powodzenia. To oznacza tylko jedno z kazdym tygodniem Twoje powtorzenia beda tylko malaly - gdzie tu masz miejsce na ODPOWIEDNIO dluga progresje jakiej potrzebujesz?? nigdzie, ale rob jak [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7151 Data: 2011-07-17 23:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 4900 kcal do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] proszę też o jej ocenę i uwagi. Na samym początku wyjaśnię dlaczego w mojej diecie planuje tyle kalorii. Otóż jestem mega ektomorfikiem. Moje spalanie jest błyskawiczne. Nie oznacza to że jestem jakimś dużym chudzielcem bo ważę 65 kg przy wzroście 176 cm. Dodam że na siłowni ćwiczę już jakieś 3 lata, ćwiczyłem zarówno na rzeźbę jak i siłę, efekty [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2011-07-18 00:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co oznacza ciśnienie tętnicze 160/80

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy cisnienie 160/80 jest prawidłowe dla osoby mającej 53 lata. Czy podstawą jest dolne ćiśnienie. Mój lekarz twierdzi że moje ciśnienie jest idealne w moim wieku. Czyrzeczywiście tak jest. Wydaje mi się że moje ćiśnienie jest za wysokie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5019 Data: 2011-07-18 15:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] molekularnym i że na drodze ewolucji jedne organizmy wyrobiły w sobie o wiele lepsze mechanizmy od innych i to nazywa się "lepszą genetyką". Lepsza genetyka oznacza lepszy transport składników odżywczych, o wiele szybsze, efektywniejsze procesy regenracji i nadkompensacji, wiekszą tolerancję wysiłku i obciązenia psychicznego i [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 16:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] bf i kazdy z nich walnie 100mg propa e2d przez 8 tygodni to jeden przytyje np 5 kg a drugi 10kg. Dlaczego? Wlasnie dlatego ze ten co przytyl 10kg ma lepsze warunki, co nie oznacza ze ten co przytyl 5kg nie moze zrobic 10kg przez genetyke! Podbije 150me e2d i zrobi to samo, wtedy genty moga sobie działac...I tak urosnie... A co do uzywania [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 17:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty zbożowe - Loren Cordain

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przez bakterie kwasu mlekowego, których w mleku pasteryzowanym nie ma, więc są dodawane z torebek, jako tak zwane szlachetne szczepy bakterii. Przymiotnik szlachetne ma oznaczać, że nie tylko nie są one gorsze od naturalnych, ale nawet lepsze, bo naturalne szlachetne nie są. Kolejnym etapem wyrobu twarogu jest podgrzewanie ukwaszonego mleka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5061 Data: 2011-07-18 22:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nabrzmiały. Zwykle wtedy ciężko go zmusić do pracy w pełnym zakresie, bo poprzez swoje rozmiary może ograniczać ruch w stawie. To, że "poczułeś" mięsień, nie oznacza, ze go intensywnie nabiłeś krwią, może go po porostu zmęczyłeś, ciężko ocenić to z Twojej relacji. Jak najprościej uzyskać "pompę"? Weź mały ciężar, [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 23:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)